马赛港都市的讨海人文化，戛纳的艺术化电影，亚维侬的精致戏剧气息，这些大城市的名字都能让你体验到普罗旺斯的城市文化，但是法国南部真正的小市民生活情趣应该是在更悠闲、更没有车喧马嚣的山水之间。

　　紫色花海的美味探险

　　紫色花海一直是许多人梦想中的普罗旺斯的代表景致，而这样的花海就是由成千上万朵细小如米粒的薰衣草花织成的。每年7月薰衣草花盛开，衬托着墨绿色的橄榄树和湛蓝的天空，或是艳丽活泼的向日葵，那种美是种视觉震撼，叫人赞叹，它独有的芳香比它的颜色更醉人。

　　马赛港都市的讨海人文化，戛纳的艺术化电影，亚维侬的精致戏剧气息，这些大城市的名字都能让你体验到普罗旺斯的城市文化，但是法国南部真正的小市民生活情趣应该是在更悠闲、更没有车喧马嚣的山水之间。眼睛望去只有墨绿的橄榄树和紫色的薰衣草，耳朵只听到悠悠的蝉声和潺潺的水声，整个世界都在沉沉午睡的气氛里，当你发现自己清醒与梦境之间没有多大差别的时候，才是真正进入普罗旺斯的怀抱里。

　　可是这一切若是没有相对精彩的美食文化做背景就逊色多了！这是普罗旺斯得天独厚的特点。在其他地方旅行，美味的特产可以是次要的，是锦上添花的，可是普罗旺斯的特产由于太过出色，不容人拿它当配角看待。这里的特产样样有来头有典故，需一件件拿出来细说描绘，细细地品尝鉴赏。是食客也好，是饕客也好，是整装待发的旅者也好，是心灵空间的幻想者也好，我为你细数普罗旺斯的美食特产，希望你带着味蕾一起旅行探险，千万别和美食擦身而过！

　　转换“口音”的美食传统

　　也许是普罗旺斯充沛的阳光以及热络的人情，让菜里有那么多鲜艳多变的颜色，那么地直接自然却又满藏着地方特色。普罗旺斯菜在世界众多的美食潮流中越来越受喜爱绝非偶然，因为所谓的“普罗旺斯风味”传递的不仅仅是美味，而且是一种轻松愉快的气氛与普罗旺斯大地的美丽风土，那么容易地让人自由自在地亲近。

　　地形与环境变化多端，美食传统自然也跟着转换“口音”。靠近山区的普罗旺斯以炖煮的菜色出名，普罗旺斯炖牛肉和煨闷羔羊是最典型的名菜，肉用红酒与多种香草腌泡后和蔬菜一起炖，是冬季香浓够味的主菜。

　　平原区的美食就显得多彩许多，大蒜、橄榄油、蔬菜是主力，烹煮的方式以简单为主，保留了食物的原味，大多是有夏季感觉的清新菜色，味道十足，却一点也不油腻。此外各式蔬菜填肉烤制也是本地最简单家常的美味。

　　靠近地中海岸地区自然是以海鲜闻名，最平常地道的是浓汤式的鱼汤、烤鳕鱼泥、烤沙丁鱼等等，但最让外地人一心向往的却是海鲜鱼汤。当然，更有许多简单烹调的各式地中海鱼，有加橄榄油封烤或橄榄油煎等普罗旺斯风味的做法。

　　山与海相遇出的普罗旺斯风味

　　也许是为了唤起度假的记忆，或者仅仅是想在阴暗的季节里让餐盘里多摆进一点阳光，普罗旺斯风味几乎成了全球各地法式菜单里的常客。地中海的阳光国度，闪耀着最鲜艳夺目的色彩，艳红、银绿、金黄、墨黑……这些色彩全被收集到餐盘里，甚至仿佛连普罗旺斯的蝉鸣与欢愉笑声也会跟着在餐桌边响起。

　　山、海、丘陵、河流、沼泽与平原，配合着温暖干燥的气候，让普罗旺斯物产不仅丰富，而且变化多端。肥沃的隆河河谷是全法国最大的蔬果产区，但品质与产量都是全法国之冠！隆河出海口的Camargue沼泽地有欧陆少见的稻田，有全法最大的盐场生产著名的顶级盐之花Fleur de sel，甚至还产另类的斗牛肉。

　　靠近山边的石灰台地与丘陵粗犷贫瘠，是橄榄树、葡萄园、各式普罗旺斯香草以及牧羊人的天下。Nyons和Les Beaux的橄榄与橄榄油、Sisteron的羔羊肉、Picondon及Banon山羊奶酪、Vaucluse台地的蜂蜜、杏仁与香草，以及隆河丘与普罗旺斯的葡萄酒，都是最带当地“口音”的美味食材，而且橡树林里还藏着稀有珍贵的松露菌菇。

　　这么多的美味特产还不够，普罗旺斯地中海岸边的岩礁海鱼，还提供法国异于大西洋海岸的丰盛海产。试想，如果没有普罗旺斯，法国的餐桌上将会失掉多少色彩与美味啊！

　　吃过鱼汤才算来过普罗旺斯

　　谈到地中海美食，海鲜鱼汤可能是名气最响亮的，海鲜汤原是渔民在市场卖完后利用剩余的海鲜做成的杂碎鱼汤，作料内容并没有限制，有时看厨师的心情，有时看当天捕到的海鲜而定。有的甚至就地取材，以刚捕上来的海鲜和海水一起熬煮而成。想做好这道鱼汤唯一的条件是：鱼材一定要新鲜。

　　吃这道地方风味时除了人要多之外，还有两样必备的情趣搭档：烤脆面包和以马铃薯、橄榄油、红辣椒、蒜泥打成的橘红色蒜泥酱，有时也会出现刨奶酪丝。这些都是放进鱼汤里一起喝的。海鲜汤离不开渔港的地道风味菜，一离开渔港就走味了。

　　来普罗旺斯的地中海岸要尝过这道鲜鱼汤才算来过了。

　　等不得的普罗旺斯美味

　　这些山巅水涯间的美味使普罗旺斯的传统市场成为美食家的天堂。差不多每一座普罗旺斯小村每周都有一两天的上午是传统市集，邻近乡镇的小贩农家都会赶来吆喝买卖，规模大的，可以把整个城镇的市中心全包占起来，整座原本寂静的小镇一下子苏醒过来，洋溢在某种说不出的节庆气氛里。

　　在法国你几乎不会吃到一颗身份暧昧的樱桃，或是来历不明的生蚝。在这样严谨的规则里，普罗旺斯是许多蔬果的金字标记，是无可取代的品质保障。

　　法国人对鹅肝与松露的情结有点像中国人对鲍鱼与燕窝，稳稳地占着极品美食的王座。冬季在巴黎 Madeleine 广场上的高级食品店里，上好的新鲜松露要卖到上千欧元一公斤。这种外皮黑硬丑怪的稀有菌菇，黑钻的名号就是因此而来的。

　　普罗旺斯是法国最大的黑松露产区，集中在北边的 Tricatin 以及南边的Vaucluse 县。法国以黑色的气味较重，更受欢迎，当然价格也贵很多。每年从11月底到次年3月中是松露的产期，不过每年得视气候而定，夏季要够潮湿，冬天要够冷，松露才会长得好，一般得等到1月天气够冷时，松露才会够香。

　　普罗旺斯最美的小村

　　沃克侣姿碧泉村 Fontaine-de-Vaucluse

　　老实说，如果你没喝到这杯咖啡或是写两句诗，以后想起来绝对会捶胸顿足。

　　碧泉村的泉在沃克侣姿山区，雨水渗入被侵蚀得到处坑坑洞洞的石灰岩间，后来汇聚成地下河流，经过不知多久的路程，终于在碧泉村涌出地面，变成索尔克河La Sorgue的源头。

　　你可以沿着河的右边小路走去(很近，约五分钟脚程)，即可到山壁下的涌泉处。夏天因为是枯水期，可能只会看到一潭死寂的灰绿色水池；如果是冬春之交的丰水期，那就是一汪清纯碧绿的水潭，色泽由浅至深，只有上好的中国翡翠才可以形容那个美丽的色泽。

　　或许有人会问，为何外面的水流大而汹涌，出水口却是一片沉静？

　　你知道这个小水潭有多深吗？

　　根据1985年测量学家用小潜水机的测量：315公尺深！

　　不过，如果你知道这里每年平均的水量是6亿3000万立方米就不会这么大惊小怪了。

　　村内除了那些美得不行的露天咖啡座之外，还有一些东西可以参观：古磨坊造纸厂La vieille papeterie：从16世纪开始这里就利用水力推动磨坊造纸，一直到1968年造纸厂才不敌现代工业而关闭。现在则是一家纸品店，依然可以参观过去的古法造纸。

　　普罗旺斯最美的小村—高尔德山村 Gordes

　　高尔德Gordes原意是指“高悬的村子”。一栋栋红瓦黄墙的石头屋子重重叠叠地盖在这座小丘上，远看像是一座悬在空中的城堡。这里曾被选为法国最美的村庄之一。

　　我的建议是：放缓你的旅途节奏，漫无目的地在城内随性游走，静心去欣赏一扇古老浮雕的木门，一盆窗口的天竺葵，一个戴着扁帽的普罗旺斯老先生，或是角落的一个小喷泉。你会明白为何这里是法国最美的村庄之一了。

　　这城唯一的缺点是：让人遗憾自己不是画家。

　　薰衣草之旅路线图

　　我建议你，最深入的旅游方式是在这一带租一间农庄或是民宿，买一份详细地图，然后去就近的旅游服务中心查问所有相关数据(市集、路线、工厂、节庆活动)，开着租来的车往最小的乡间小路开去，以一种完全没有时间概念的方式来欣赏别人看不到的普罗旺斯。

　　薰衣草的季节是每年7、8月，想一睹薰衣草花遍地开景观的时机约在7月的前三个星期，之后则比较适合参观制作工厂。

　　普罗旺斯村庄的薰衣草节 Fête de la lavande

　　Ferrassières：7月第一个周日。

　　Valensole：7月第三个周日。

　　Lesches en Diois：8月15日。

　　Sault：8月14、15日。

　　Digne：8月第一个周(周五到周一)。

　　Valréas：8月第一个周末。

　　Nyons ：7月第二个周末。