专家指出,“混搭”饮料喝酒最伤身。常用兑酒的碳酸饮料,在胃里释放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠,从而加大伤害,且喝的人觉得像在喝饮料,就使劲喝,一旦察觉到有酒精作用时,就已经喝多了。此外,“一口闷”最易醉,要慢慢喝,让身体吸收得慢一些,就着菜来喝,这样能有时间分解体内的乙醇。喝酒前最好先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜,还可提前服用维生素B以保护肝脏。
喝酒时抽烟也最易喝“高”。事实上,边喝酒边抽烟,是伤肝又伤肺,因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用,相当于被“麻醉”了,不知不觉中就会大大增加饮酒量。