酒是餐桌上不可缺少的一员，怎样才能不醉酒、不伤肝？有没有快速解酒护肝的方法，来为自己饮酒保驾护航？这里有些简单易行的方法，供大家参考：

　　水果蔬菜解酒

　　酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命C、维他命B群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。

　　★生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

　　★西瓜解酒法：西瓜中含有丰富的水分与维他命C西瓜汁，治酒后全身发热，西瓜可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

　　★白萝卜汁解酒法：把生白萝卜洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。

　　★大白菜心解酒法：取出大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下，解酒效果甚佳。

　　中药解酒护肝

　　★酸枣葛花根解酒：取酸枣、葛根文章来源华夏酒报各10克—15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用，解酒效果甚佳。

　　★陈醋（酿造醋，非醋精勾兑的白醋）25毫升—50毫升、红糖25克、生姜3片、煎水服下，食醋中的有机酸可中和酒中的乙醇，以降低乙醇浓度，从而减轻酒精对肝脏的损伤。
减少醉酒后症状的几种食物

　　★酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

　　★西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕症状逐渐消失；饮用前若加入少量食盐，还有助于酒后情绪的稳定。

　　★干舒平护肝套餐：包括NUNET干舒平洋蓟维C胶囊，NUNET天然维B族营养酵母螺旋藻胶囊和NUNET大豆卵磷脂软胶囊。科学搭配相辅相成，能够全方位保护肝脏，解酒护肝，为肝脏解毒，刺激胆汁分泌，减轻肝脏负担，补充肝功能需要的营养，加速蛋白质的合成，促进受损肝脏细胞修复再生。

　　最后还是提醒大家的是：“解酒护肝”不如“戒酒护肝”长期过量饮酒必然伤肝，而且，肝脏受损是不可逆的，如果有肝病的患者，酒更是肝脏的杀手，要保护肝脏，就要在酒桌上把好这一关。
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